经期吃什么好排出淤血排毒

一般经期可以配合服用一些活血化瘀类的中药或者中成药，对于促进月经的正常运行有很好的调节作用，也可以配合中成药生化颗粒，益母草颗粒的进行调理。 月经在月经期不需要进行排毒，在月经期的休息要注意多注意休息，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况，要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨，涉水，不宜过食辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，注意保持心情的舒畅，月经期阴气偏虚、肝气偏旺，情绪容易出现波动，尽量保持心情舒畅，以免加重经期的不适，会导致月经失调的情况。尽量的保持外阴的清洁卫生，卫生护垫要注意清洁消毒，及时更换，不要用盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗的操作。