骨折术后吃什么钙好

骨折后可以口服碳酸钙D三就可以补充我们人体所需要的钙质，而我们也要在生活方面多吸收阳光。 从通过吸收阳光可以使我们皮下的胆固醇转化为维生素D这样补充维生素D的效果是比较好的，另外在饮食方面我们可以每天饮用牛奶一斤左右，这样可以增加我们的钙的吸收，另外我们可以适当的进行非负重功能锻炼，避免发生废用性的骨质疏松，也能够防止下肢深静脉血栓的可能。我们要根据骨折的愈合情况，尽早地进行功能锻炼，避免出现关节僵硬以及出现韧带的粘连的情况。