春天腰椎间盘突出容易复发吗

腰椎间盘突出和季节的关系通常不大。 腰椎间盘突出复发的情况主要与腰椎承受重力，以及腰椎稳定性下降和腰部持续发力而导致的腰肌劳损，有相应的一定的关系。因此，为了预防腰椎间盘的复发，首先需要避免不良的生活习惯，包括：久站、久坐、腰椎同一个姿势保持时间过长等不良的生活习惯。其次，还需要佩戴腰围，给予腰部辅助支撑，使得不稳的要追得到外部的辅助支撑后可以提升腰椎的稳定性，随后就是进行腰部肌肉放松。腰部肌肉放松的方法，可以采用拉伸的方法来进行放松，具体的动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程进行练习即可。