高血糖每天吃多少主食

高血糖的患者每天建议吃六两左右的主食，也就是每顿饭的主食量大概二两左右。 根据患者的年龄、肥胖程度、劳动强度和身高来确定主食的量。一般建议每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，两者的量各占50%的比例。这样既有助于控制每顿饭主食的量，还能增加患者的饱腹感，避免饥饿感。同时能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖的水平。除了饮食以外，运动也很关键，对于糖尿病患者来说，饮食和运动一定要做到位。否则，单纯的依靠降血糖的药物，血糖很难控制的理想。因为糖尿病患者跟进食的明显相关。如果血糖控制不好的话，很容易出现各种各样的并发症，严重的还会影响到患者的生活质量。