脚心发热失眠是因为什么?

脚心发热、失眠，多半考虑肾阴虚、血虚以及心肾不交而导致。 可以通过改善日常生活规律来进行调整，一定不要熬夜，要保持充足的睡眠保持一个好的作息时间，避免过于劳累，早睡早起，可以通过一些中药来适当的调节。可以用来滋阴补肾，养血安神的药物，常用的有六味地黄丸、百乐眠胶囊、知柏地黄丸等有效的改善这些症状，再有也考虑是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，可以通过睡前吃一些镇静药来进行调整。不要喝咖啡和浓茶，可以通过睡前口服右佐匹克隆以及文飞、思诺思来进行改善。