胃寒胀气怎么调理最有效

胃寒胀气，这种情况多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以要调理的话：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、大建中汤、小建中汤、香砂养胃丸、香砂六君子丸、木香顺气丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、干姜、桂圆、大枣等泡水喝。第二，饮食一定要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三，还应该适当的运动，通过运动可以调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。