少女痛经怎么调理改善

一般出现痛经的情况是可以配合中医中药进行调理，一般在月经前一周服用中药，效果是比较好的，可以配合中成药乌金胶囊、止痛化癓胶囊等进行缓解疼痛的情况。 另外，若是疼痛比较严重，可以配合布洛芬或者对乙酰基酚缓解疼痛，另外，在月经前一周可以配合红糖姜水进行活血化瘀。另外要注意保暖，避免涉雨冒水，然后保持放松良好的心情，避免情绪过于紧张而导致痛经加重的情况出现。 另外，注意饮食，以免过食辛凉刺激以及肥甘厚腻的食物。另外，避免生凉食品有助于缓解疼痛情况，可以注意配合中医中药以及针灸、理疗等综合性的调理。放松心情，一定要注意适量的运动，避免过量的剧烈活动。