牙龈炎牙龈萎缩怎么办

洗牙能去除牙结石软垢，能减缓牙周萎缩的进程，但萎缩的牙龈和牙槽骨不会再长回来的，多吃蔬菜水果，不要吸烟，一天两次刷牙，保持好的口腔卫生。