跑完步膝盖肿了怎么回事

跑完步膝盖肿了多数原因是劳累、劳损、受凉或者是滑膜炎的原因引起。 因此出现这种情况后，首先可以暂时采用保守治疗的方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时，在早期进行冰敷，后期可以进行适当的热敷，必要时可以前往医院抽取关节积液，局部进行弹力绷带来加压包扎，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果伴有疼痛症状也可以采用药物治疗，比如消肿类药物迈之灵、消炎镇痛药物布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。