孕妇为什么到了孕晚期就失眠了?

孕妇到了孕晚期就失眠，这是孕晚期子宫增大，各种韧带拉伸，加上仰卧位低血压，所以会有很多的不适，这会形成失眠。 另外，对于分娩的焦虑，对于生产以后，育儿经验缺乏而产生的焦虑，也会引起失眠，所以在孕晚期也一定要调整好心态，保持轻松愉快的心情，规律的作息，在睡觉的时候可以垫一个大的枕头在肚皮下面，这样有利于提高睡眠的舒适度，帮助睡眠。除此之外，还可以在睡觉之前，听一听轻音乐，喝一杯热牛奶。