高血压吃姜好吗

高血压的病人吃姜，对血压并没有降低的作用。 高血压病人在生活方式上可选择低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖的盐量，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶。 另外，应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。 当血压升高明显时，单纯的生活方式调整不足以降低血压至正常范围，因此应当服用降压药物来控制血压的平稳，并且需要密切监测血压的变化。