吃什么对肠胃炎的恢复有好处

胃肠炎恢复需要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，可以选择苹果、香蕉、火龙果、草莓、橘子、花菜、白菜、菠菜等。 要避免刺激性食物的摄入，如熏制、油炸、辛辣、油腻、烧烤、过酸、过烫、过咸等，烟酒、咖啡、浓茶刺激性强，也要尽量避免，同时，要注意改善生活习惯，避免熬夜劳累，适当体育锻炼，三餐定时定量，避免饭后立即平卧，如果胃肠炎的不适症状反复，需要积极的挂号消化内科专科治疗。