晚上睡觉腿抽筋疼醒是什么原因

晚上睡觉的时候腿部的抽筋原因比较多。 第一种最为常见的病因就是受凉之后引起了肌肉的痉挛，从而产生了抽筋的发生，这种受凉导致的肌肉痉挛引起的抽筋只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。同时需要积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。如果是频繁、反复的抽筋，这种还需要排除缺钙引起的肌肉痉挛。这种引起肌肉痉挛需要适当的补充一些钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。同时补充钙剂的时候一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担。