怎么有效缩阴顺产两个宝宝分别5岁和3岁

可以做缩肛运动。不行的话就是考虑做手术了。药物的话，没有特别有效的药物，不过有一些理疗康复的仪器，能有一定的帮助。还有就是健身房，专门的锻炼盆底肌肉的。这个得坚持，短时间不会有效果的。