腰椎间盘突出如何治疗有效?

腰椎间盘突出的治疗首先要注意休息，避免劳累受凉，避免长期的俯身前倾的久坐，同时还需要暂时减少活动，避免局部的压迫和局部引起俯身前倾，因为工作这些不良姿势，其次在椎间盘突出，还要检查清楚，检查一下是突出的大小，根据检查情况进行治疗，如果突出比较大，需要进行手术治疗，如果有脱出的情况也需要进行手术压迫和挤压是应该比较严重，保守治疗无效，最好是进行微创或者进行一定的开窗手术，如果比较轻微可以通过卧床休息硬板床，通过去正规的医院进行康复训练，理疗，一些镇痛、活血化瘀还有减轻局部紧张和减缓椎间盘突出的药物进行治疗，这样有助于减轻椎间盘突出压迫的情况，平时在不疼的情况下还要进行一定的锻炼。