一冷腰疼是什么原因引起的

一冷腰痛往往是由于腰背部肌肉韧带紧张，腰肌筋膜炎的原因引起的，需要治疗上需给予局部的休息、热敷、理疗、推拿按摩，局部可涂抹扶他林软膏以及氟比洛芬酯膏药外用。疼痛较重可给予口服西乐葆或局部封闭治疗。局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因在疼痛部位进行局部注射，起到消炎止痛的作用，效果较好，起效较快。在腰部疼痛缓解后，可给予加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑、游泳、慢跑、单双杠、小燕飞等姿势锻炼。日常生活中需注意避免腰部受凉，平时可热敷和敷用热水袋局部热敷，以及避免长时间的久坐、弯腰、搬重物等。