芒果可以降高血压吗

芒果不能降血压。 芒果含有丰富的膳食纤维，有预防便秘的作用，但是芒果并没有降血压的功效。高血压患者还是应当采取饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来治疗。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操、快走、慢跑、太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。