晚上突然醒了睡不着了是啥原因

晚上突然醒了睡不着也是属于睡眠障碍的一种，原因有很多。 最常见的就是患者平时工作压力过大，过于紧张焦虑，患者就会长期处于压抑的状态，这样会一定程度的影响睡眠。针对这种情况，一定要放松心情，适当的多与人交流，还可以做一些体育锻炼，能够减轻抑郁和焦虑的症状。必要的时候可以去心理门诊就诊，做相关的心理治疗以及抗抑郁和抗焦虑的药进行口服。 再有就是睡醒了睡不着觉有可能是和周围环境的温度和湿度不适宜；再有就是一些全身系统的疾病也会出现半夜醒了睡不着，最常见的有心衰、心功能不全患者会出现端坐呼吸；再有就是不宁腿综合症醒来，由于腿部无处安放，也会影响到患者的睡眠。 所以一定要及时的到医院就诊，明确诊断，才能有针对性的治疗。