孕妇孕吐吃什么饭菜好窍门

孕妇孕吐可以吃一些富含营养易消化，口味酸甜的食物来缓解孕吐。 在怀孕早期，孕妇可以出现恶心、呕吐等早孕反应，通常不会影响日常生活，但这种感觉很不舒服，尤其是反应较为剧烈的孕妇而言，孕妇可以吃一些富含营养易消化，口味酸甜的食物来缓解，如青菜、花菜等绿色蔬菜，精瘦肉、里脊肉、瘦猪肉、瘦羊肉、鸡胸肉、兔子肉等低脂肪肉类。松子、核桃、腰果等坚果类，易消化的食物，稀饭、肉汤、鸡汤、奶类等，口味酸甜的食物，草莓、猕猴桃、西红柿、人参果、菠萝、柠檬汁。此外，孕妇在晨起孕吐反应比较重，可以吃一些烤制的食物，如烤馒头、烤面包、苏打饼干等，可以缓解难受的感觉。同时为了避免加重孕妇的症状，孕妇要少吃油腻、油炸，且特殊气味的食物。