孕期口苦怎么缓解

孕期口苦，首先保持口腔的清洁卫生，其次，调整饮食，多吃清淡易消化的食物，再次保证充足的睡眠和休息，以及平和的心态。 女性在怀孕的早期，由于体内激素水平的急剧升高，会引起一系列的早孕反应，也会导致其他器官系统功能的变化。在早孕期最常见的就是胃肠道反应，会影响到胃肠道的消化功能，所以很多孕妇会出现口苦、恶心、呕吐、食欲减退等症状。出现口苦以后，首先就是要保持口腔的清洁卫生，勤刷牙漱口。其次，要调整饮食，尽量的多吃清淡、易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、辛辣、刺激的食物。再次，要保证规律的生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要保证平和的心态。通常在怀孕三个月以后，这种症状就会逐渐缓解。