血清胆固醇高吃什么食物好

建议平时要清淡饮食，不要吃高胆固醇的食物例如鸡蛋，蛋黄，蟹黄，肥肉，同时要减少碳水化合物食物的摄入，多吃蔬菜，多吃水果，增加绿色蔬菜是非常有利于长期的身体健康，还有利于通便，所以针对于血清胆固醇增高的患者，生活方式的改善，饮食的控制是非常重要，在此情况下还需要积极的锻炼好身体，控制好体重指数。 每周需要锻炼五天的时间，每天锻炼20分钟运动的形式包括跑步，快跑，游泳，骑单车等，这样运动形式进一步可以降低血脂，除了避免长期血脂增高通过自我的坚持，不仅有利于控制血脂，改善血脂状态还可以有利于长期的身体健康来辅助维持血压和血糖在正常的范围之内，这对于患者而言是非常重要的措施。