如何把腿瘦下来要健康的方法哦

首先要合理饮食。只有科学控制饮食,控制每天热量的摄入,是减肥成功的第一要素。每天可以在床上做蹬自行车运动30分钟，可以练习游泳。也可以立墙根每天站立30分钟。