血压高的人饮食上该注意些什么

血压高的人饮食上应该注意要低盐低脂饮食，同时控制体重，戒烟戒酒，多运动才能一定程度上降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。 长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。高血压病临床是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。