吃水果多了会血糖高吗

吃水果多了跟血糖升高，或者是说跟疾患糖尿病是有一定关系的。 在糖尿病的易患因素当中，包括遗传的因素，也就是说在亲属有血缘关系的亲属当中，尤其是一级亲属，如果患有糖尿病，子代患有糖尿病的概率要明显升高，这是2型糖尿病具有一定的遗传的倾向，而其次是后天的生活环境，在这生活环境当中，主要包括饮食的习惯，还有是否爱运动，还有体重，如果是爱吃甜食，包括水果类的食物，因为水果里面还是有的是蔗糖和果糖，在大量的果糖摄入的时候，它要刺激胰岛素的分泌，久而久之出现胰岛不能代偿的时候就出现了血糖的问题，而且过多的食用水果，它也是含有热量的，也可以使体重的增加，那如果还是存在不爱运动、久坐、体重超重等等，这都是疾患血糖升高的隐患因素，一定要改善这种不良的生活习惯，适量的吃水果，而且在吃水果当中尽量的去选取含糖量比较低的水果。