维生素c为啥不建议晚上服用

严格来说，临床上并没有不建议晚上服用维生素C的说法，所以维生素c可以在白天服用，也可以在晚上服用，根据自身情况进行安排时间即可。维生素C可以促进胶原愈合，因此有助于伤口的恢复。它还具有抗氧化清除自由基的作用，因此可以起到美容淡斑的效果。此外，维生素C还可以保护肝脏，消除白内障，提高人体免疫力，因此维生素C在临床上或是日常生活中应用非常广泛。但服用维生素C要注意不能空腹服用，消化道有溃疡的人最好也不要服用，因为它可以对胃部产生刺激。