促进恶露排出的食物

女性在分娩以后，都会有恶露排出，恶露可分为三种，一个是血性恶露，在产后的第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还然后是浆液性恶露，一般在产后第4~6天左右排出，色淡红，含少量血液、粘液，然后就是白色恶露，这是在产后第三周排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、状如白带，女性在产后的第一周可以喝红糖枸杞水，即促进恶露的排出，还具有补血补气的效果，产后一周后多吃桂圆等补血。