腰疼不能弯腰和下蹲怎么缓解

我们可以暂时的先口服非甾体抗炎药止痛，对症治疗常用的药物，比如芬必得、塞来昔布胶囊，这两种药物是比较常用的，副作用也比较小，胃肠反应非常刺激比较小，另外，我们要卧床休息，避免坐立局部可以垫一个软垫，在腰部，这样保证腰部的生理弯曲，避免卧软床，我们也可以局部用热敷的方式来缓解疼痛，改善循环，比如说我们用频谱照射这可以缓解局部的肌肉痉挛。另外，如果疼痛没有明显的好转，我们要及时的到医院做一个x线或CT的检查来明确有没有其他的病变。