晚上小腿肌肉抽搐很疼是怎么回事?

这种一般是抽筋所引起。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，肌肉的痉挛一般是比较严重的疼痛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，乳酸堆积造成的肌肉的痉挛，这种体质需要平时循序渐进的参加体育运动锻炼，增强个人体质就可以。 如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石，泌尿系的结石，平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。