高血压能吃醋吗

高血压可以吃醋，但是醋是一种调味品，并没有降血压的功效。 高血压患者应当通过饮食调节，适当增加运动以及服用降压药物来控制血压。在生活方式方面，要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少烹调用盐以及含钠高的调味品，包括酱油，味精，避免或减少含钠量较高的加工食品，如咸菜，火腿，各种腌制品。要增加含钾食物的摄入，如新鲜的蔬菜水果和豆类的摄入量，饮食上与水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。要控制体重，不吸烟，限制饮酒，要减轻精神压力，保持心理平衡。