大腿前面抽筋怎么快速缓解

在大腿前面的肌肉出现抽筋之后建议要尽量多休息，减少局部的功能活动，尤其是剧烈运动等等，可以再局部多进行肌肉的按摩，以保持肌肉的放松状态，防止局部痉挛的进行性加重。 如果局部痉挛持续性发作的，可以立即口服葡萄糖酸钙，以补充肌肉内的钙离子，防止肌肉痉挛的持续性发作。 对于大腿前面肌肉抽筋的原因，绝大多数是因缺钙引起，有可能适应本身的钙离子缺乏，也有可能是因在进行剧烈运动过程中肌肉内钙离子流失过多引起。 因此，如果是平时就有缺钙现象，建议要多注意钙离子的补充，如口服钙剂等等。如果是因剧烈运动而引发的肌肉痉挛，在运动过程中应多进行热身运动，并多进行水以及电解质的补充等等。