不睡枕头能缓解颈椎痛吗

睡觉不用枕头，也不能缓解颈椎疼痛的情况，并且有加重疼痛的可能。 颈椎出现疼痛往往说明颈椎存在退行性改变，周围的肌肉会出现僵硬、痉挛的情况，有疲劳情况存在，循环也有障碍的情况，和长时间的低头、伏案劳损或者受到寒冷刺激等因素有关。患者可以考虑在局部进行推拿按摩手法、理疗、针灸或者采用牵引的方式，能够起到一定的效果。睡觉时，枕头要选择适合自己颈部曲度的，不能过矮或者过高，质地也不能过软或硬，都对颈椎有不利的影响。而患者平时可以适度的增加一些功能锻炼，提升颈椎稳定性，延缓颈椎退变的进程会有一定的好处。