脚趾头总抽筋什么原因

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。脚趾抽筋有可能是长时间的压迫刺激神经，引起肌肉的痉挛。这种一般见于穿鞋比较紧，或者是穿高跟鞋的患者。第二种情况就是缺钙。缺钙可以引起肌肉的痉挛。一般是经常反复的抽筋，可以到医院测一个微量元素，明确一下是否由缺钙引起。如果确定缺钙引起，建议适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。平时注意保暖，不要受凉。