小女孩经常便秘有什么好方法

小孩经常便秘，可以通过以下几种办法实现润肠通便。 一、适当吃些蔬菜泥及杂粮糊，蔬菜跟杂粮在肠道内可产生较多植物纤维，植物纤维在肠道内可促进肠道蠕动，促进排便；二、口服益生菌及乳果糖调理肠道内环境及功能，益生菌可以调节肠道菌群，达到软化大便的作用；乳果糖可以软化大便，促进大便排出；三，如果便秘时间较长，可以使用开塞露，将开塞露进入肛门，数分钟后，即可以排便。以上就是小孩儿便秘的常用解决办法，但是比较推荐多食用蔬菜及杂粮。