哺乳期吃豆腐会胀气吗

哺乳期吃豆腐不会导致胀气。 胀气往往跟腹部受凉受寒有关系，也与吃一些凉食或者是产气的食物相关，但是豆腐不会产气，也不属于寒凉的食物。所以说哺乳期是可以吃豆腐的，并且豆腐含有丰富的植物蛋白，在哺乳期多吃豆制品有利于身体的恢复，也有益于下奶。在哺乳期一定要合理饮食，建议多吃一些营养丰富的食物，比如说瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶这类食物含有丰富的蛋白质，对于哺乳期身体的健康以及哺乳期泌乳都是有好处的，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素。