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运动后全身酸痛怎么缓解

2022-08-16 16人阅读
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陈强 关节科 主任医师
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动后全身酸痛最主要的缓解方式是改善生活方式以休息为主,同时加以热敷。运动后全身酸痛多考虑以下几点方面原因:第一点,多考虑是不正确姿势、运动过量所导致的运动劳损性改变,多考虑是无菌性炎症。这种情况下建议改善患者生活方式以休息为主,同时加以热敷,必要时可给予非甾体类消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗,一般问题不大。第二个方面,多考虑是骨质疏松所引起的相关症状,建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于负的二点五,积极得与抗骨质疏松治疗,同时主患者多喝牛奶、适当口服钙片、适当户外活动,一般来说问题不大。
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