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高血糖可以吃黄桃吗

2022-08-16 20人阅读
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杨建梅 内分泌与代谢科 主任医师
北京大学第一医院
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百强医院
从业38年
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北京市
糖尿病患者是可以吃黄桃的。 黄桃的升糖指数为28并不高,它的含糖量也不高,所以糖尿病患者可以吃黄桃。大部分水果糖尿病患者都是可以吃的,黄桃、苹果、西瓜、草莓、猕猴桃等等,这些水果一般升糖力度不大。在吃水果时要注意在两餐中间吃,如果选择直接在餐后吃水果,可能会导致餐后两小时血糖升高。另外,吃水果的量一般一天要控制在50到100克,如果大量吃水果也会导致血糖的升高。还有一些水果含糖量较高,不能吃,常见的如大枣、香蕉。
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