晚上睡觉头出汗多至头发湿透是什么原因

晚上睡觉头出汗太多，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热，而睡觉的时候，阳气收敛入体导致内热加重，逼汗外出就会出现盗汗的情况。调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。