尿酸高的人可以吃鸡肉吗

尿酸高的人是可以适量吃一些鸡肉的。 尿酸高的人，避免高嘌呤的食物，而对于其鸡肉来讲，它属于中等的嘌呤量。一般鸡肉当中，每100克的鸡肉含有嘌呤大概在100毫克左右，而所谓的高嘌呤的饮食至少一般100克当中含有的嘌呤量在200甚至300毫克左右。所以对于瘦的的鸡肉，牛肉，羊肉，兔肉，还有一些淡水养殖的鱼类是可以适量吃的，每天大约100克左右的这些瘦肉是可以的。高尿酸的人，主要是避免高嘌呤的食物，主要是动物的内脏，还有深海的鱼贝类，深海鱼贝类主要是指的白带雨与牡蛎，乌鱼，还有白鲳鱼，这些含有嘌呤量比较高，而动物的肝脏类，含有的嘌呤是非常高的，这些要注意，对于酒精，尤其是啤酒要限制，还有大量的果糖，为要耗拮人体的ATP转为AMP而代谢为尿酸，也是要避免食用的。