身体发热睡不着是什么原因

身体发热，睡不着，应该是肝肾阴虚引起的，或者是有一定的内热，或者是消化的不好以及肺热等引起的现象。 注意观察一下有没有便秘，腹泻或者肠胃功能紊乱等引起的现象。注意保养，合理的检查一下血压，血糖，排除一下心肺功能异常，或者是由于心情不好，过度焦虑，抑郁症等引起的现象，注意调整一下心肺功能，合理的促进消化，保证睡眠是很重要的，不要吃太油腻的食物，调整一下消化功能，保证营养的均衡性，不要过度紧张，多吃一些清淡的蔬菜，可以喝一些热牛奶，也可以喝一些刺五加口服液，结合一些清热解毒的食疗方法。调养一下，保证睡眠。可以查一下神经系统，也可以查一下内分泌系统，注意保养，合理的休息，调整下饮食习惯，促进身体健康是比较好的，不要太紧张。