月经期间可以喝红枣桂圆水吗

月经期间是可以喝红枣桂圆水的。 月经期间喝红枣桂圆水，对于身体的健康是非常有帮助的，并且，红枣桂圆水能够起到益气补血的作用，月经期间由于阴道出血，身体会比较虚弱，此时会出现气血两亏的症状。所以说，在月经期间一定要注意合理饮食，加强营养，补充气血，对于提高身体的抵抗力，会起到很好的作用。月经期间还要注意不能吃生冷、硬、辛辣、刺激的食物，可以多吃一些蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，其次还要注意调整作息，保证充足的睡眠。