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脑供血不足吃什么蔬菜

2022-08-16 27人阅读
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张硕 神经内科 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
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接诊量 1.1万
同行认可 99
百强医院
满意榜第8
可开处方
从业18年
服务态度好
专业有效
耐心细致
沈阳市
脑供血不足,吃什么蔬菜,可以吃大白菜、油麦菜、番薯叶、菠菜、娃娃菜、枸杞叶、黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜等等蔬菜都可以。 最主要的是饮食结构的合理性,蔬菜种类建议越多越好,每餐至少摄入400到500克的蔬菜,少吃辛辣、刺激的食物,多吃一些优质蛋白,例如鱼类、鸡蛋、白肉,少吃一些经过精加工的食物,例如馒头、芝麻糊、面条、稀粥等等。多吃一些粗粮,例如燕麦片、红薯、玉米、绿豆等等。
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