晚上失眠焦虑睡不着觉怎么办

晚上因为焦虑导致失眠的情况是比较常见的一种失眠，这种情况可以通过药物治疗以及心理治疗的方法来进行解决。 药物上可以选择苯二氮卓类的受体激动剂，非苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，具有催眠效果的抗抑郁药物或者是其他类的药物，非苯二氮卓类的抗焦虑药物主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。苯二氮卓类药物比较多，它可以包括劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮，以及阿普唑仑等等。一些具有镇静性的抗抑郁药物，包括三环类的抗抑郁药，比如说阿米替林等等，以及曲唑酮、米氮平等等也可以改善睡眠。另外，褪黑素药物，比如说阿戈美拉汀可以长期的改善失眠症状。此外，其他的一些药物包括苯海拉明、异丙嗪等等，也是可以改善失眠的。另外可以通过心理治疗，如认知行为治疗，冥想治疗来进行改善。