十个多月的宝宝便秘吃什么好

十个多月的宝宝便秘的常见的原因有两个： 第一个就是肠道菌群失调，第二个就是纤维素摄入过少，针对这两个原因的，可以加以治疗。 针对第一个原因，肠道菌群失调可以给孩子口服益生菌调节肠道菌群。然后针对第二个原因增加纤维素类食物的摄入量主要是增加水果蔬菜的摄入量，比如说添加辅食的时候，可以给孩子多吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜，然后南瓜泥、红薯泥都可以吃，水果可以吃苹果、火龙果、香蕉等。增加水果蔬菜的摄入量以后，纤维素的摄入量也会增加，然后吃着益生菌加一调解，一般的都能改善，如果经过这两个方案以后，便秘缓解不是很理想的话，也可以口服乳果糖。