喝什么可以去湿气排毒

如果体内湿毒较重，多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因导致的，所以调理的话，可以进行以下方式： 第一，药物可以喝参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿毒。