中年血压高怎么办

中年血压高，首先可通过生活调理，调整血压。生活上作息规律，低盐低脂饮食。控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以改善高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月，虽然仍不能达正常水平的，应该在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压，临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗产等因素有一定的相关性，而机体内分泌系统，与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的主要发生机制，长期血压过高或者需要控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。