月经不调怎么调理回来

出现月经不调的情况可以配合中医中药综合性的调理。 另外出现月经不调一定到医院及时的检查一下性激素六项以及甲状腺功能以及妇科彩超各方面的问题，确诊月经不调的原因后，对症用药处理，若是存在多囊卵巢综合症和高有血症等情况，需要针对性的配合激素综合性的调理，降低体内括号的激素水平，另外要控制饮食、控制体重，多注意运动，运动对于调理内分泌还是有很好的辅助作用的，另外对月经不调细心避免过食太过寒凉的食物或者饮品，可以配合针灸、艾灸等辅助调理，有助于缓解和治愈月经不调的情况，要注意保暖，保持一个良好的心情，注意运动，避免大过生气，精神情绪要保持一个良好的情绪，才能有助于缓解和调理月经不调。