提重物后腰疼怎么缓解

提重物后腰疼多为急性的腰肌劳损引起，出现疼痛后建议暂时多休息，避免劳累，局部可以外用扶他林软膏外用止痛，疼痛较重且伴有腰部活动功能障碍的人可以买一个腰围佩戴保护腰部，也可以配合一些理疗促进恢复，如中药封包治疗、磁疗、中医定向透药治疗等，对于急性的腰肌劳损早期治疗非常重要，如果早期治疗不彻底，非常容易转变为慢性的腰肌劳损，导致以后疼痛反复发作，影响患者的生活质量。