如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯

良好睡眠有助于小儿的体格生长发育和心理发育，需要培养小儿特别是婴幼儿良好的睡眠习惯，首先居住环境安静，宝宝按时睡眠，房间温度和湿度适宜，睡前不要活动剧烈或者逗宝宝太兴奋。宝宝睡眠房间光线柔和，父母带头遵守睡眠时间。