例假能吃紫菜么

在例假期间是可以吃紫菜的，这个对月经没有什么影响。我们建议在经期饮食要清淡一些，多吃一些蔬菜和水果，补充高蛋白，可以吃一些鱼类，瘦肉以及豆制品等，也可以多吃一些肝脏，菠菜，蜜枣等，这样的话可以补充血容量。在经期我们一定要做好卫生工作，我们建议多休息，保持心情的愉快，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，以提高抵抗力。在经期，我们避免性生活和盆浴，因为这样可能会引起生殖道感染。一般我们要注意经期月经量的多少，如果跟平时一样，那么一般问题不大！如果突然出现月经量的增加或减少，我们一定要及时去医院检查来明确原因！