脚腕扭伤怎么处理最好

脚腕扭伤后要及时的限制脚腕的活动，避免损伤进一步的加重。可以在受伤的24小时之内进行一些冷敷。每1到2个小时，冷敷10到20分钟。这样可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀。在受伤的48小时之后，根据具体的肿胀情况和损伤情况来决定是否进行一些热敷。通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。 另外，局部如果肿胀疼痛比较明显也要及时的到医院就诊。通过医生的查体以及x线CT相关的检查，来明确是否存在骨折。如果考虑有严重的韧带损伤也是需要进行核磁的检查来明确诊断。根据具体损伤的程度选择石膏固定支具固定或者进行手术的治疗恢复踝关节的稳定性。